Ｑ　：　甘いものが大好きなので、食後のデザートの習慣はそのままにしたおきたい。　でも食生活にもちょっとこだわりたいし。　あぁ、どうしたらいいの？

Okasix（おかしっくす）

ご飯の後はなぜかデザートが食べたくなる。

食後の“シメ”がないと、どうにも落ち着かないことってありますね。

口がさびしいというか、今度は別腹がお腹をすかせているようです。

こんな習慣が身についている人は、スイーツをやめようと思ってもすぐにはやめられないものです。

たとえ無理にストップしても、一時だけで長続きしません。

それ以上に心配なのは、その後のリバウンドだったりして。

　　　
　
スイーツに目がない人は、無理にスイーツから目をそらすのではなく、

クオリティーにちょっと目を向けてみる。オーガニック食材を使ったスイーツや

着色料が使われていないナチュラルカラーがまぶしい色鮮やかなケーキたち。　

見た目は同じスイーツでも食材や製法に工夫がされているものであれば

選ぶ楽しさ食べる楽しさはそのままです。

　
　
ムリは禁物ですよ。