正巳にはちょっと大きすぎたかもしれない“ハルカの嬉しそうな顔”

正巳の気持ちも理解できるのだけど。

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前回の記事では、ハルカに対して正巳が抱いていた（重い）想いについてふれました。

正巳の気持ちも理解できる。　でもハルカの言ったこのセリフは、

私達の日常の受け止め方にも良いヒントになるな、と感じたのでここで書こうと思います。

どうしよう、今すごく幸せ！　今まで生きてて一番幸せ

今まで嬉しくても楽しくても何かが不安で、充実してても何かが足りなくて

それなのにこんなに幸せ、どうしよう！

私がずっと求めていたのはこれなのかもしれない

毎日の生活って、イヤな事もイイ事もごちゃまぜです。

やっかいなのは、いやな事が起こるとどうしてもそっちの方に気が向いてしまうんですね。

イイこともあったのになぜか忘れてしまう、なんてことありませんか？

　
　　
最近私が手にした本に

「3日坊主」でも使いこなせる手帳術 計画ナシ!で夢が実現するシンプルな方法

というのがあります。

本の内容はタイトルから想像がつくと思いますが、他にある手帳成功術のノウハウとは

一味違っていたのでなかなかおもしろかったんです。　その一つに

“今日起きたハッピーな出来事を、ひとつでいいので毎日手帳に書き貯めていきましょう”

というのがあります。

皆さんちょっと思い出してみて下さい、昨日起きたハッピーな出来事は？

意外と覚えていないんですよね、イヤな事のほうが結構浮かんできたりして。

この手帳術は、言ってしまえばマイナス事項はさっさと忘れてプラスの事だけ覚えておきましょう！

という考え方なんです。

嬉しかった事やハッピーな出来事を、今までよりもさらに深く心にとめておくことが出来るのなら。

ハルカが手帳にメモったかどうかはわかりませんが、彼女の言葉にだすという行為、

身振り手振りで表現するというクセは、その時の嬉しかった感情をより深く心にとめておくことに

つながっているのだろうと思います。

そして先ほどの手帳術もやり方こそ違いますが、ハッピーな出来事を覚えておける

アイデアのひとつだったんですね。

毎日増えていくんですよ！幸せな出来事が。

あとからその手帳をながめてみると、

こんなにハッピーなことが自分に起きていたのか！とびっくりします。

こんな気づきがあると、相乗効果でさらにハッピーを呼び寄せることができそうです。