８週目の風のハルカでは、一生懸命になりすぎるとアホらしくなるというのがテーマでしたね。

そんな境遇におちいった時、あなたならどうしますか？

９週目の風のハルカ、解決への一歩を踏み出しているのかもしれません。

−−−−−

前回は、自分の事を他人の事のように客観的に眺めてみると

気持ちが楽になるかもしれませんね、というお話でした。

今回はちょっと見方を変えて、行動によるきりかえがテーマです。

考え方（気持ち）をかえることで解決方法をさぐる。

これも大事なことですが、気持ちってとても動きやすいものです。
　
　

さっきまで前向きな気持ちでいても

一秒後には落ち込んでいるなんてこと、よくありますよね。

気持ちの切り替えといっしょに、行動の切り替えも必要なのかなって思います。

ここでいう行動の切り替えとは＝まわりの風景をかえてみること

気持ちを変えようとガンバってはみるものの

いつもと同じ生活スタイル、いつもと同じ部屋の中で

じっとしていては、リフレッシュもできません。

そんな時は

◎パァ〜っと太陽のふりそそぐ屋外で、日焼けなんか気にしないで散歩してみる。

◎朝まで趣味に没頭してみる。

あなたにとって「しなければいけないこと、考えなければいけないこと」が

たくさんあって手に負えなくなった時は

逆にその事を数時間だけでも良いから１００％スパッと忘れて

他の事を楽しんでみてはどうでしょう。

そんな時間、余裕がないから悩んでいるんだぞ！

こう思う人もいるかもしれませんが、一度だまされたと思って。

思い切りリフレッシュしてしまった方が

その後の作業がスムーズにいく、かもしれませんよ。

−−−

ハルカのお母さんもそれに気づいたのかもしれません。

このまま自分から離れてしまうのではないかという不安を抱えながらも

ハルカを想っているからこそ

「一度湯布院に帰りなさい」と

アドバイスしたのかもしれませんね。

−−−

私のまわりには

高級ホテルに泊まって気持ちを切り替えたり、年に一度は高級レストランで食事をするなど

たまの贅沢を思い切り堪能しリフレッシュしている人達がいます。

私も、こんな生活スタイルを目標にしようかな。